建議吃法 蒟蒻食譜

炸蒟蒻排

材料 4人份

蒟蒻塊 500g
砂糖 30g
雞蛋 2個
小麥粉、麵包粉  
中濃醬  
鹽巴、胡椒  

烹飪方法

  1. 將蒟蒻塊切成1㎝寬,和砂糖一併放入塑膠袋內揉2~3分鐘。
  2. 從袋中取出,水洗乾淨。
  3. 用廚房紙巾將水分瀝乾,放入盆內。
  4. 將雞蛋蛋白蛋黃分開,攪拌蛋白放2小匙到”3″。加入鹽巴、胡椒揉勻。
  5. 沾小麥粉、剩下的蛋液和麵包粉炸。
  6. 炸得稍微有點金黃色就取出,盛盤倒入加熱的醬汁。

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